Овсянка на завтрак – самое распространенное блюдо, оно очень полезное и питательное. Об этом продукте знают и взрослые, и дети. Из всех видов каш овсяная занимает лидирующую позицию и несет огромную пользу организму. Этот диетический продукт идеально подходит для завтрака, нормализует пищеварение и предотвращает возникновение заболеваний ЖКТ. Можно приготовить вкусную овсяную кашу на воде или молоке, добавляя на вкус различные ягоды, сухофрукты, орехи или мед.