Кукурузу сахарную в зернах используют для приготовления салатов, закусок и различных гарниров. Она хорошо сочетается с мясом и с другими овощами. Польза консервированной кукурузы заключается в ее химическом составе, так как даже после термической обработки все полезные вещества сохраняются. При регулярном употреблении этого продукта снижается риск развития проблем с сердцем, а также риск развития рака. В отличие от свежих зерен консервированные не вызывают вздутие живота.